香蕉有什么作用?493333管家婆图

  二、改善脑力。香蕉是B族维生素的很好来源,有助于振奋神经功能和提高学习能力。

  三、降低中风风险。研究显示:经常食用香蕉有助于降低人们患上中风的风险。香蕉富含抗氧化剂和膳食纤维,常吃这种水果还能降低人们患上癌症的风险。

  四、保持骨骼健康。香蕉里存在的益生菌能更好地吸收身体内的钙质,有助于骨骼健康。

  五、增强消化功能。香蕉中含有的益生菌有助于人体生成能更好地吸收营养物质的生化酶,从而提高人体的消化能力,防止不友好的细菌损害身体。此外,香蕉还具有收敛性质,生香蕉治疗腹泻的效果很好。

  香蕉具有促进肠道蠕动、通便的效果可谓无人不晓,但青绿色的香蕉并不具备此种作用。

  由于青绿的香蕉含有鞣酸,使用过后不利于其他营养色物质的吸收利用,因此选吃熟香蕉更好。另外,香蕉不要放置在冰箱中保存,否则更易发黑,影响口感。

  已熟的香蕉要尽快食用,否则放置时间过长,导致果肉变色就不要再食用了,李晨国外录综艺受伤 录制《漫游记》出意外曝其颜色已变的香蕉果肉分解了其他营养物质,大大降低营养价值。

  香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,营口早期的机器榨油坊——东永茂32996治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。

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  胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。

  因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹。加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲

  香蕉皮60克煮水饮,清利头目。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑制作用。可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。

  香蕉半只,捣泥加适量牛奶。调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去,可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。

  香蕉含有一种物质,能够帮助人脑产生6-羟色胺。使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。

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  原因:香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动;同时,香蕉的含糖量超过15%,且含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。

  注意:如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。为了便于保存和运输,人们在采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下。因此,我们吃到的香蕉很多是经过催熟后才成熟的,虽然已尝不出生香蕉的涩味了,但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,从而造成便秘。493333管家婆图

  吃香蕉可以说有很多的好处:首先香蕉的好处莫非于起到润肠排便的作用了.因为比较新吏鲜香蕉内含有比较多的水份,这里面的水份不像其它的水.因为香蕉的水份是以一种半离子形态存在香蕉中,这是任何水果都所不具有的.其次就是香蕉内有丰富的纤维素,这有助于在肠道内行成纤维团,可以帮你的肠道洗个澡.从而解决你的便秘困扰.最后就是香蕉更为神奇的作用了.据研究发现,在香蕉中含有一种特殊的化学有杌物,而这种有机物在人体内与糖类结合会形成一种使人快乐的物质,这种化学物质叫什么我忘了!所以,人们又将香蕉称之为快乐果!但香蕉属寒,所以肠胃不好的人请慎食!希望我的回答对您有帮助!谢谢…